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2018/12/10(月曜日)

スポーツ時の足の攣りに

カテゴリー: - sakashita @ 13:04:20


昨日は曇っていた上に気温も低く、全国的にも寒い一日でしたね。


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そんな中開催されました第32回青島太平洋マラソン。
なんとか完走出来ました。私事ですみません(^^;)
走っていても寒さを感じましたので、沿道の方やボランティアの皆さんも相当寒かったかと思います。
大会前にお声掛けいただいたり沿道でも応援してくださり、きつい時に元気をいただきました。
誠にありがとうございました。

さて、そんな大会の朝にいつも足が攣るのを防ぐために『芍薬甘草湯』を飲むのですが
顆粒ですので、水なしでは飲めないのがなぁ・・といつも思っておりましたら
なんとゼリータイプが販売されております(;゚Д゚)

『グレープフルーツ味』と表記されていますが
やっぱり漢方・・苦い・・茶色い・・・
とはいえ、運動中に足が攣るのは辛いですので、ちょこっと口に入れると
即効性があるのではないかなと思います。
おすすめです。

さて、歳も歳ですので少しメンテナンスをして(汗、
また山でのイベントを楽しみたいと思います。

応援していただき誠にありがとうございました!


2018/12/3(月曜日)

インフラを支える企業として

カテゴリー: - sakashita @ 14:50:01

建設業は生活の基盤、いわゆるインフラを構築する業界ですが、人を育てる「教育」は社会のもう一つのインフラ整備である…

個人的にそんな思いを持っている私MEGANEは、僭越ながら中部教育事務所さまより「県民総ぐるみ教育推進委員」を拝命しています。

先日は、同事務所主催の「県民総ぐるみ教育推進研修会」に参加してまいりました。

この会は、学校関係者や民間企業・各種団体の方が一堂に会し、宮崎県民が一丸となって若い世代(小学生〜高校生)のキャリア教育を支えていくための連携を深めるという趣旨で開催されています。

私も、教育界外からの参加者として、学校教育に求めること等について色々と考えを述べさせていただきました。

今年で3回目の開催となる同研修会。
光栄なことに初回から参加させていただいておりますが、年々素晴らしい内容になっています。それは学校現場におけるキャリア教育の進化の表れであるといって過言ではないはずです。

「アシスト企業」の一員でもある坂下組は、社会貢献の一環として教育活動の積極的な推進を行っており、特に中高生の職場体験学習やリーダー養成研修(現役教員による社会体験研修)の受入れ及び学校等への出前講座を実施しています。


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2018/11/26(月曜日)

大掃除

カテゴリー: - sakashita @ 11:15:16

ついに週末、今年初めてコートを着ました。コートの下って適当なもの着ているので、いざ暑くなったら困りません?私だけ?コート着てるのに汗かいてるけど脱げないんです。


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さて年末!あと一か月弱で2018年が終わります!
そこで少しづつ「大掃除」はじめました。といっても昨日が初日。
昨日は部屋の大まかな場所と小さくなった息子の服の処分。
一苦労であろう台所はまだです。
今年、台所掃除に使おう!と思っているのが、
「セスキ炭酸ソーダ」
去年、台所の換気扇の油汚れを落とすのに苦労したんです。来年は苦労しないようにこまめに掃除しなきゃと思ってたのに結局一年放置してしまいました(゜o゜)

去年の掃除が終わった後にテレビ番組でこのセスキ炭酸ソーダを使った掃除を特集していたんです。

よく耳にするのが、重曹やクエン酸。

見た目はどれもそっくりなんですが、それぞれ得意分野があるそうです。

重曹 → 弱アルカリ性。酸性の油汚れを中和する。粒子が細かく水に溶けにくいが、研磨力は優れているので、鍋やフライパンの焦げ付きを落とせる。

クエン酸 → 酸性。アルカリ性の水垢や石鹸カスを落とすのに有効。ポットの洗浄もクエン酸でできます。

セスキ炭酸ソーダ → アルカリ性。重曹よりアルカリ性が強く、換気扇などの油汚れに力を発揮。水にも溶けやすいので、洗濯などにも使える。

私の注目しているセスキ炭酸ソーダは薬局や大型100円ショップなどで購入できるみたいです!

洗濯などにはそのまま投入すればいいんですが、セスキ炭酸水を作っておけばちょっとした掃除に便利だそうです。

作り方は スプレーボトルに水500mlに対してセスキ炭酸ソーダを小さじ1入れたら完成!
2〜3ヶ月で使い終わるようにしたほうがいいそうです。保存は常温で可★


※画像はお借りしました。
重曹は使ったことはあるんですが、今年はクエン酸・セスキ炭酸ソーダも使ってみようと思います!

掃除してる時って、すぐに他の場所が気になりません? あそこもしなきゃと思うとそっちに行ってしまう私。中途半端な掃除の跡が家中に・・・。
昨日は外でゴミ箱を洗いながら窓のサッシが気になり・・・けどまだ部屋の中も終わってないし、とりあえず片方だけやって満足するみたいな。
年内に終わるかなー。昨日の掃除で燃え尽きちゃった感じですが、頑張ります!


2018/11/22(木曜日)

こっぺぱん屋さん

カテゴリー: - sakashita @ 13:57:13

事務所内でもちょっと肌寒さを感じるようになり
暖房のスイッチをONしました宮崎本社です。


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先日、佐土原町を通った時にこっぺぱん屋さんがあるのを見つけまして。
その名も『こっぺ家』さん。
日曜日が定休日でない事を確認し、リュックを背負って「これに入りきるかな〜( ̄▽ ̄)」
などとわくわくしながら家を出発。(なんとかの皮算用とも言います)
石崎の杜でコスモスを横に見ながら

梅田学園佐土原校さんあたりまで来ると見えてきました〜

近づいてみると・・・ん?








・・・・・_| ̄|○















・・・・・わー・・・

行った事ある方いらっしゃいましたら感想だけでも・・( ̄▽ ̄)

個人的な話題で・・・
そういえば先日、鏡洲の双石山へ行って来たのですが、
昔は海だったそうで地層に化石が埋まってたりするのだそうです
探す大人たち→

貝殻の化石が。

週末は薩摩川内市の藺牟田池外輪山を歩く予定ですが
どうか・・・紅葉が・・・見たい・・・どうしても見たい・・・


2018/11/19(月曜日)

プロの仕事

カテゴリー: - sakashita @ 16:25:22

人材不足が全国的に叫ばれる中、都心から遠く離れた宮崎においても大きな課題となっております。

宮崎県はその対策の一手として、冊子「ワクワクWORK!宮崎2019」を発行予定です。


※写真は、過去発行分

これは、「新規学卒者やUIJターン希望者等、県内企業への就職を希望される方に向けて、県内企業の魅力を発信する」ことを目的としており(宮崎県ウェブサイトより)、来年3月に発行予定となっております。

今回、私たち坂下組も参加させていただく運びとなり、先日、担当のライター及びカメラマンの方が建築工事作業所へ取材にお見えになりました。


※写真は、取材が行われた作業所のロケハン時の写真

工事の施工管理は、私たちにとっては日常の業務。
そんな日常から、プロのカメラマンが「かっこいい一枚」を写し出し、プロのライターが当事者ですら気付かない魅力を引き出していく様子は、まさにお見事。

ぜひ完成した暁には手にとっていただき、坂下組のページをご覧いただきたく思います。
そして、坂下組は新卒・中途採用限らず施工管理技術者を募集しておりますので、少しでも関心をお持ちいただいた方は、ぜひ坂下組までお問い合わせください。

お電話、メール、お問い合わせフォーム、どの方法でも構いません。お待ちいたしております。

ワクワクWORK!宮崎2019のウェブサイト

以上、本日のブログは宮崎本社のMEGANEがお届けいたしました。

宮崎本社
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