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2019/11/25(月曜日)

新聞記事の表現について

カテゴリー: - miyazaki @ 15:54:59

 新聞の発行部数が毎年減少し続けていると言われ久しい今日このごろですが、
2017年と2018年の1年間では、どれくらい減少していると思いますか?

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 日本新聞協会の発表によると1年間で、なんと約220万部減少しているそうです。
今日は、知れば新聞が読みたくなるかもしれない、新聞記事の表現にいてご紹介します。

 新聞の政治や経済に関する記事に、「〜する方向で検討に入った」や「〜の方針を固めた」とか
「〜に向けて最終調整している」といった表現を目にする事が多いと思います。
多くの方が、いずれも「〜することがほぼ決まった」という意味だと、区別せずに受け取っているのではないでしょうか。
 ところが、明文化されていませんが、新聞記者の間では「こういう状況ではこの表現を使う」という一種のルールが
共有されているそうです。

・「〜の方向で検討に入った」・・・組織の一部で検討が始まっているが、計画の変更や中止されたりする可能性もかなりある
・「〜の方針を固めた」・・・最終の手続きに向けて詳細が煮詰まっており、計画の一部変更の可能性があるが実現性は極めて高い
・「最終調整に入った」・・・「根回し」などを含む手続きは未了だが、あと一歩の段階に進んでいる
・「〜することを決めた」・・・組織決定が終了した
 
 こうした表現の意味を知っていれば、報じられた内容の進捗状況や実現性を判断することができます。

新聞を読む際に、表現に注目してみてください。


2019/11/11(月曜日)

筋肉痛について

カテゴリー: - miyazaki @ 14:02:07

11月9日に坂下グループ ミニバレーボール大会が開催され、
終始、和気あいあいとした雰囲気の中、けが人も出ず、無事に閉会に至りました。

楽しく運動した後には、筋肉痛になる場合が時としてあります。
この筋肉痛ですが、若い時には直ぐにきて、年を重ねると筋肉痛が遅れると良く聞きますが、
実は加齢と筋肉痛の遅れに直接的な関係はないそうです。
この間違った通説が広まったのには、以下の理由が考えられます。

 ̄親杏埖
年齢を重ねるごとに、若い頃と比べて運動をしなくなっていくことが多くなります。
筋肉を使用する頻度が高く、筋肉が活性化されている人は、すぐに筋肉を回復させようとする為、
筋肉痛の症状が出るのが早くなります。
反対に、筋肉が鈍っている人は2日後、遅ければ3日後に筋肉痛を感じる場合もあります。
日頃から運動やトレーニングを習慣的に行っている人は、年齢に関係なく、翌日には筋肉痛になります。
年齢を重ねていくと運動の頻度が落ちる為、筋肉痛が2日後や3日後にやってきます。

運動の種類の違い
年齢を重ねると、普段から運動をしている人でも、若い頃のように激しい運動をしたり、
昔と同じだけの量の筋トレをする事は難しくなっていると思います。
強度が高く量の多いトレーニングを行うと、回復するべき筋繊維が増え筋肉痛の程度が大きくなり、
筋肉痛を感じるのが早くなります。
そのような激しいトレーニングは年齢を重ねるにつれて行わなくなっていく為、
加齢と筋肉痛の遅れが結び付けられたみたいです。

そんな筋肉痛でお悩みの方の為、早く治す方法をいくつかご紹介したいと思います。

・お風呂で体を温める
運動してから時間が経ったら、血流を良くする為、ぬるま湯にゆっくり浸り、
全身を温めるのが良いと言われています。
血液が筋肉の回復に必要な酸素や栄養分を運んでいくだけでなく、
新陳代謝も促進されて回復が早くなります。
ただし、運動直後の筋肉に熱を持った状態で行うと、全身の血流がよくなりすぎ、
酸素や栄養を回復したい筋肉だけに送くれなくなる為、逆効果です。
数時間から数日おいてから試してみてください。

・筋肉痛に効果のある栄養を摂る
筋肉を構成するたんぱく質はもちろん、疲労回復に効果のある栄養が含まれるような食品や
サプリメントを摂ることで、筋肉痛を早く回復する効果が期待できます。
疲労回復に効果てきめんと言われるのが、ビタミンB1。
豚肉や鶏肉、そしてレバーなどに豊富に含まれています。
他にも筋肉痛に効果があるものとして、ニンニクや唐辛子に含まれるビタミンB6、
黒酢や柑橘系の果物に含まれるクエン酸、レバー・牡蠣・大豆などに含まれる亜鉛などの栄養があります。

・しっかり睡眠を取る
筋肉痛だけでなく体の疲労回復全般において、睡眠時間を確保し良質な睡眠を取ることは大切です。
また、睡眠中に成長ホルモンが分泌されるというのを聞いたことがあるかもしれませんが、
この成長ホルモンは筋繊維の回復にも必要です。
7〜8時間は眠るようにし、筋肉をゆっくり休ませてあげましょう。

以上、筋肉痛についてでした。

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2019/10/24(木曜日)

チキンマイル

カテゴリー: - miyazaki @ 14:35:05

マイルと聞けば、航空会社のポイントプログラムで貯まるポイントをイメージしますが、
チキンマイルと聞いた時、どんなものをイメージしますか?
今日はチキンマイル紹介したいと思います。

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チキンマイルとは、ケンタッキーフライドチキンの店舗への来店や商品の購入により
貯まるポイントの事で、一定の基準を突破するとステージのランクが取得できます。
ステージは「レギュラー」・「ブロンズ」・「シルバー」・「ゴールド」・「プラチナ」の5つで、
各ランク事にクーポンなどの特典を受けられます。
店舗での会計時に100チキンマイル(但し1日1回限り)
250円ごとに100チキンマイルが溜まりますので、
1,000円の買い物をした時に100+400で500チキンマイルが貯まります。
但し、アプリ以外のサービスではチキンマイルが貯まらないので注意してください。
また、有功期限が1年と決まっている為、1年経てば非情にもリセットされてしまいます。

お金をかけずにチキンマイル貯めようとすると、120円の天然水を購入し、
来店の100チキンマイルを獲得していけば9,000円でプラチナランクになれます。
年間75回の来店が必要ですが(汗)

ちなみに各ランクに必要なマイルと特典(R1.10.24現在)は以下のとおりです。
レギュラー 開始時  
      特典なし
ブロンズ  500チキンマイル 
      特典 チキンとクリスピーとポテトSのセット770円 ➡ 500円
      特典 クリスピー2本460円 ➡ 330円
      特典 ナゲット3個 250 ➡ 180円円
シルバー  1,500チキンマイル
      特典 ツイスターとポテトSとドリンクSのセット770円 ➡ 500円
      特典 ビスケット2個460円 ➡ 330円
ゴールド  2,500チキンマイル
      特典 チキンフィレサンドとナゲット5個とポテトSのセット1,020 ➡ 630円
      特典 ポテトS 230円 ➡ 100円 
プラチナ  7,500チキンマイル 特典:まだ到達していないのでわかりません(すいません)

残念ながら、すごくお得という訳ではありませんが、
興味をもった方はチキンマイルを貯めてみては如何でしょう。


2019/10/7(月曜日)

ガッツリ食べたい時にお勧めのラーメン屋さん

カテゴリー: - miyazaki @ 09:50:01

今日は、ラーメンがあまり好きではない妻が最近はまっているお店をご紹介します。

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ご紹介したいお店はのりのりらーめん
このお店の特徴は大きく分けて2つあります。

1. 自分好みのラーメンが作れる
・背脂醤油(お店の方のお薦めです)、背脂豚骨、味噌のスープを3種類から選びます。
・細麺、太麺、コンニャク麺(100円アップ)の3種類から選びます。
・スープの濃さを超あっさり〜超こってりの5種類から選びます。
・麺の硬さをバリカタ〜やわの4種類から選びます。

写真は背脂醤油らーめんです。

醤油の香りが食欲をそそります。
醤油のスープは結構濃い味ですが、背脂がこってり感を演出しつつ醤油味をまろやかにしてくれます。

一方、あまりラーメンが好きでない妻は今回も背脂豚骨らーめんを注文
宮崎ラーメンの特徴である甘さがなく、個人的には、にんにくチップのない熊本ラーメンに近い感じがしました。

2. 定食にするとお得
らーめん一杯 700円ですが、+200円で定食にできます。
以下の中から選べます
・チャーハン
・天津丼
・チャーシュー丼
・唐揚げ+ごはん
・チキン南蛮+ごはん
・チキンカツ+ごはん
・アジフライ+ごはん
・生姜焼き+ごはん
・豚キムチ+ごはん

まさにボリューム満点!!
ガッツリ食べたい時にはお薦めです。

らーめんのみを食べたい方には、ワンコインデー がお薦めで、
ラーメン単品 500円 しかも、替え玉1回無料 みたいです。

興味を持たれた方は是非、1度お試しください。


2019/9/5(木曜日)

1杯 3,400円(税別)のラーメン

カテゴリー: - miyazaki @ 17:34:38

皆さんは1杯3,400円(税別)ラーメンと聞いて、どんなラーメンを想像しますか?

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そのラーメンは、某外資系高級ホテルのルームサービスで提供されています。
のり、煮卵、チャーシューなど12種類のトッピングとともに提供され、トッピングの組み合わせで、自分だけのラーメンが作れます。
トッピングにもこだわりがあり、ホテル内の中華レストランで作ったチャーシューや、XO醤で和えたザーサイなどをトッピングに使用しているそうです。
また、ルームサービス向けにさまざまな改良がされており、麺は、ごわごわになったり
伸びないように茹でてしめた後、液体にくぐらせ、つけ麺のような形で提供され、スープをケトルに入れたまま客室へ持ち込み、目の前で注ぐスタイルになっています。

2019年7月中旬から全客室でラーメンを提供しているそうですが、1日平均で6〜8食が提供されており、多い日には10食以上も注文があるとの事です。

機会があれば、是非1度食べてみたいですね。


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