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2018/12/10(月曜日)

スポーツ時の足の攣りに

カテゴリー: - sakashita @ 13:04:20


昨日は曇っていた上に気温も低く、全国的にも寒い一日でしたね。


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そんな中開催されました第32回青島太平洋マラソン。
なんとか完走出来ました。私事ですみません(^^;)
走っていても寒さを感じましたので、沿道の方やボランティアの皆さんも相当寒かったかと思います。
大会前にお声掛けいただいたり沿道でも応援してくださり、きつい時に元気をいただきました。
誠にありがとうございました。

さて、そんな大会の朝にいつも足が攣るのを防ぐために『芍薬甘草湯』を飲むのですが
顆粒ですので、水なしでは飲めないのがなぁ・・といつも思っておりましたら
なんとゼリータイプが販売されております(;゚Д゚)

『グレープフルーツ味』と表記されていますが
やっぱり漢方・・苦い・・茶色い・・・
とはいえ、運動中に足が攣るのは辛いですので、ちょこっと口に入れると
即効性があるのではないかなと思います。
おすすめです。

さて、歳も歳ですので少しメンテナンスをして(汗、
また山でのイベントを楽しみたいと思います。

応援していただき誠にありがとうございました!


2018/12/5(水曜日)

海の貴婦人『海王丸』

カテゴリー: - hyuuga @ 10:33:43

12月だと言うのに暖かすぎます。
しかし、週末からグンと気温が下がるようなので、体調管理には十分気を付けてください。

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さて現在、日向市の細島港に、海技教育機構が保有する航海練習船 『海王丸』 が寄港しています。


全長110メートル、幅13・8メートル、2556トン

今回は、3月から12月まで静岡市の清水海上技術短大の実習生109人が訓練中で、
細島が最後の寄港地なのだそうです。

海王丸は、1930年に日本丸とともに建造され、当時の田中隆三文部大臣の「日本の海の王者にふさわしい
船にしたい」という我が国の海運に寄せる期待を込めて『海王丸』と命名されました。

現在の海王丸は2代目で、1989年に建造されました。

海王丸は“海の貴婦人”とも呼ばれ、帆を広げると、このような美しい姿となります。

※ こちらの画像はお借りしました。

海王丸は、本日まで日没後のイルミネーションを見ることができ、明日出港予定となります。

海王丸を見に行けないと言う方は、12月7日(金)〜9日(日)まで日向市細島港(第1号岸壁)に、
輸送艦「おおすみ」が入港します。

入港出迎え 12月7日(金)16:30(予定)
一般公開  12月8日(土) 9:00〜11:00(10:30乗艦者まで)、13:00〜15:00(14:00乗艦者まで)
出港見送り 12月9日(日) 9:00(予定)

※ 入出港時間、入港岸壁は変更になる可能性もあるそうです。

お時間のある方は、是非見に行かれてみてください。


2018/12/4(火曜日)

当て逃げ

カテゴリー: - kobayashi @ 13:04:55

今日は、全国的に季節外れの暖かさで、雨でも過ごしやすい一日となりそうです(^^♪

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昨日、わたくし、当て逃げされてしまいました・・・。

仕事帰りに、小林の某スーパーへ行き、帰宅したのですが・・・。

なんと、車にキズがついている・・・( ゚Д゚)

その後、警察の方と事故処理したのですが、相手がみつかるはずもなく・・・。

はぁ、当分ショックが続きそうです。

    

    (こんな状態に・・・・)

年末、慌ただしくなり、交通量も増えるので、みなさん交通事故等にはお気を付けください★


2018/12/3(月曜日)

インフラを支える企業として

カテゴリー: - sakashita @ 14:50:01

建設業は生活の基盤、いわゆるインフラを構築する業界ですが、人を育てる「教育」は社会のもう一つのインフラ整備である…

個人的にそんな思いを持っている私MEGANEは、僭越ながら中部教育事務所さまより「県民総ぐるみ教育推進委員」を拝命しています。

先日は、同事務所主催の「県民総ぐるみ教育推進研修会」に参加してまいりました。

この会は、学校関係者や民間企業・各種団体の方が一堂に会し、宮崎県民が一丸となって若い世代(小学生〜高校生)のキャリア教育を支えていくための連携を深めるという趣旨で開催されています。

私も、教育界外からの参加者として、学校教育に求めること等について色々と考えを述べさせていただきました。

今年で3回目の開催となる同研修会。
光栄なことに初回から参加させていただいておりますが、年々素晴らしい内容になっています。それは学校現場におけるキャリア教育の進化の表れであるといって過言ではないはずです。

「アシスト企業」の一員でもある坂下組は、社会貢献の一環として教育活動の積極的な推進を行っており、特に中高生の職場体験学習やリーダー養成研修(現役教員による社会体験研修)の受入れ及び学校等への出前講座を実施しています。


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2018/11/29(木曜日)

3×3(スリー バイ スリー)

カテゴリー: - miyazaki @ 13:33:10

3×3 ってご存知ですか?
住宅の工法ではありません。

宮崎本社
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11月25(土)・26(日)に宮崎市で『3x3.EXE PREMIER WORLD GAMES 2018』が行われました。
この大会は国内3人制プロバスケリーグ「3x3.EXE PREMIER」が主催する国際大会で
各国のナショナルが出場する『World Cup』
クラブチーム世界一を決定する『World Tour』に並ぶ
3大国際大会の1つらしいです。

学生時代はバスケ部だったので、練習でハーフコートの3対3をしていましたが、
フォーメーション確認の要素が強く、チマチマしていて嫌いな練習の一つだったのですが・・・

3×3はテンポの良い音楽がながれ、MCが実況するカジュアルな競技になっていました。
【対】が【×】になるだけでこんなに変わるのですね。

偶然 ジム帰りに見かけたので、5分位で帰るつもりだったのですが、会場の雰囲気が良く、
プレーも迫力があり面白かったので、ガッツリ3試合も観てしまいました。

この3×3は、東京オリンピックの正式種目で、今後、注目されると思いますので簡単にルールをご紹介します。
.魁璽箸5人制の約半分
1チーム3人でプレーし、交代は何度でも可能(控え選手は1人)
1試合10分または21点先取
ぅ棔璽襪鮖ってからシュートを打つまでの制限時間は12秒
ゥ繊璽爛侫.Ε訐限は6回(7回目以降はフリースロー)
ζ静世5人制より1点少ない(5人制の2点シュートは1点・3点シュートは2点)
Ч脅藐鯊綮は、ボールを一度ラインの外に出さなければならない

3×3 機会があれば1度 生の試合を観戦してみてください。


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