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2019/2/28(木曜日)

アイポイント

カテゴリー: - miyazaki @ 16:37:26

トラックの追突事故は多いらしく、要因の一つとしてドライバーのアイポイントが高いことが挙げられます。
アイポイントとは運転者の視点の事で、トラックの運転席は、乗用車と比べて高い位置にある為、
ドライバーは上から見下ろすような形となり、前方の路面がよく見えます。
その為、前車との車間距離を長く感じ、車間距離が短くても危険だとは感じず、
知らず知らずのうちに前車との距離を詰めて走りがちになります。
トラックに乗らない方は関係ないと思うかもしれませんが、ワンボックスカーやSUVなど運転席の高い車に乗るときにも、同じような錯覚がおきるそうなので、意識して車間距離を取るようにした方が良さそうです。

では適正な車間距離とはどれくらいになるかというと
・制限速度60km までの一般道の場合
速度 引く15m(60kmで走行中なら45m)
・高速道路の場合
走行中の速度と同じ距離(100kmで走行中なら100m)が目安です。

なんと宮崎県内の交通事故の断トツ1位は41.3%で追突事故です。
アイポイントが高い車に限らず、運転の際は充分な車間距離を取るよう意識したいですね。


2019/2/27(水曜日)

日向市新庁舎 1年点検

カテゴリー: - hyuuga @ 16:36:18

ちょうど1年程前に工事が完了しました、日向市新庁舎の建築主体工事ですが、先日建築主体工事を
担当しました、熊谷・坂下・辰JVと電気、設備工事を担当したJVとの合同で、1年点検を実施しました。

地震時の揺れを軽減する「免震装置」

その他にも、様々な点検を行いました。

建築主体工事が完了して約1年、5月には日向市新庁舎が開庁して1年が経ちます。
そんな日向市新庁舎は、完成後も他業者により、旧庁舎の解体工事が行われ、駐車場の舗装工事や
植栽工事などが行われています。

出入り口はまだ限られていますが、現在、写真に写る新しい駐車場は開放されています。

これから芝生などが植えられ、緑豊かな景観になるそうです。

新庁舎周辺の工事も完成に近づきつつありますが、建築主体工事が着工し、現在まで約3年間、
計画や設計の段階から考えると、何年の月日が経つのでしょう。
3月24日(日)には、完成を記念して、日向市新庁舎竣工式が開催されます。
出来れば、竣工式後が一番いいのでしょうが、日向市に来る機会がありましたら、是非一度、日向市役所を
観に来られてください。とても美しい建物ですよ。
夜の日向市役所もオススメです。

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2019/2/26(火曜日)

座り過ぎナンバーワンの国は?

カテゴリー: - kobayashi @ 08:16:48

毎日、座りがちな生活を送っていませんか?

ある冊子に、平日の総座位時間調査結果という記事がありました。

ランキングです。

8スペイン
8スウェーデン
3チェコ
3香港
3リトアニア
3ノルウェー
3台湾
1サウジアラビア
日本

シドニー大学の調査(2011年)で、世界20か国の平日の総座位時間を調べたもので、1日に座っている時間が420分(7時間)と、もっとも長いのが日本とサウジアラビアの国民という結果が出たそうです。

座り過ぎがどれだけ健康に悪影響を及ぼすのでしょうか。

座っている間は、下半身の筋肉が使われないので、血流の速度が低下して、全身の血行が悪くなります。太ももには大腿静脈があって、心臓へ血液を送り返すのですが、その血流速度は、座ってわずか30分で約70%も落ちてしまうそうです。
その結果、血液がよどんで、血液がうまく循環できなくなるのだそうです。

そこで、座り過ぎを減らす日常の工夫としていくつか取り上げられていましたので、ご紹介します。

20〜30分に1回は立つこと
できれば、20分、30分に1回は立ち上がって、その場で2、3分足踏みをするか、近くを少し歩く。

20〜30分に1回が難しいなら、1時間に1回は立つこと
仕事の会議が長引いたり、プライベートでゲームやテレビに夢中になっていても、せめて1時間に1回は立ち上がり、足の血流の改善を。

椅子に座ったままでも、『つま先だけを上げる→かかとだけを上げる』を繰り返しすることで、血流を改善する方法もあります。

健康のため、できることから始めてみてください。

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2019/2/25(月曜日)

ヤクルト

カテゴリー: - sakashita @ 17:25:10

山形屋でTOKYO展が今日までやってるみたいです!週末行こう!!!と張り切っていたのにすっかり忘れてました・・・。

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私がハマっている飲み物!
どどーん!ヤクルト。子供の時によく飲んでたなーという懐かしい味♡
※写真はお借りしました。

ヨーグルトなどの乳製品が苦手なんですが、ヤクルトで乳酸菌補給!

効果等については、調べてみてください!
沢山ありすぎて・・・

でも身体にはいい!ということだけは確かです★

子どもの頃は「もっと飲みたい!」と思っていたんですけど、
あの量が「また明日も飲みたい!」という気分にさせてるくれる気がします。

みなさんヤクルトの蓋は全部外して飲む派ですか?半分くらい開けて飲む派ですか?

私は全部外してグイッと飲む派です!
綺麗に外せると気分もいいんですよね笑

家にあと1本しかないので、内緒で飲もうかなーと言いたいところですが、今朝一本飲んでしまったので・・・。

みなさんもぜひ!快適な腸内環境を目指して一緒にヤクルト飲みましょー!

:lol:


2019/2/21(木曜日)

高隈山

カテゴリー: - sakashita @ 14:18:48

ここ数日だいぶ暖かいですね。梅の時期も終わってしまう・・
時期を逃してしまいそうです(^^;



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先週末、宮崎港に護衛艦『じんつう』が入港した話題を!と思いましたらば

本日携帯を不携帯で画像も不携帯・・申し訳ございません(ノД`)

個人的で大変恐縮なのですが
先日行きました大会の写真を、カメラマンさんが素敵に撮ってくださっていましたので
大会サイトから写真をお借りして・・



コース上150mごとに目印のテープがぶら下げてあるのですが、
やっぱりコースを間違えてしまう失態(;´Д`)
にしても、とてもいい所でした。

毎年この時期気になるのは『日本一早い山開き!』とニュースでも取り上げられます
“諸塚山の山開き"でしょうか。(画像がアップできず申し訳ありません)

☆日程:平成31年3月3日(日)

*小雨決行・荒天中止

☆会場:諸塚山 飯干緑地広場及びその周辺
☆内容:9時00分〜 受付開始
  9時45分〜 開会式典
 10時15分〜 ウッドカット

登山開始          
 12時00分頃より交流会

   〜伝統芸能披露 五ヶ瀬太鼓〜

☆特産品販売
☆甘酒ふるまい
☆諸塚村材木製ペナントを先着順限定配布
☆前夜祭交流会あり(完全予約制)

いつか行ってみたい・・・

追伸:今年のお年玉つき年賀はがきの宮崎本社当選数は・・
『お年玉切手シート』4枚!
でした。
年賀状を送ってくださる皆さま、いつもありがとうございます!


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