随分と寒くなってきましたね。

先日、骨粗鬆症の検査をしてきました。

骨粗鬆症とは、骨の量が減り、質も劣化して骨の強度が低下して骨折を起こしやすくなった状態

の事です。骨粗鬆症になっても、痛みはないのが普通ですが、ちょっとしたはずみで背骨が骨折

したり、転んだ時に、手首、太もものつけ根などの骨折が生じやすくなります。

骨折すると、その部位が痛くなり、動けなくなります。背骨が一つ、また一つとつぶれていく

と、背中が丸くなったり。腰が曲がったりして歩きづらくなってきます。

男性にもみられますが、女性に多く、遺伝的な体質、偏食、喫煙、過度の飲酒などの生活習慣な

どが原因のようです。

骨粗鬆症は予防が大切で、運動と食事がその基本との事。

牛乳、魚、納豆、海藻などの食品を摂取するように心がけるとよいそうです★

（画像はお借りしました）

検査の結果は、と言うと・・・・、同年齢の人と比べて同等！！つまり、異常なしでした(^^)/

皆さんも、骨の健康管理の為に、定期的な骨密度の検査を受けましょうね。

小林本店
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