今日の小林、朝から雨です。肌寒い一日となりそうです。皆さん、体調管理にご注意ください(^^♪
まずは、ポチッとお願いします。
最近、我が家では「プロテイン」が流行ってます。
そもそもプロテインとは何か、皆さんご存じでしょうか。
プロテインは英語で「protein」と書き、たんぱく質のことです。
たんぱく質は、ヒトの体のエネルギーとなる「エネルギー産生栄養素」の一つです。
また、たんぱく質はエネルギーとなるだけでなく、健やかな体を保つ上でも欠かせないはたらきをしています。
筋肉、臓器、皮膚、髪の毛などの体の器官を構成し、ホルモン、酵素、抗体などの体の機能調節に欠かせない
成分のもとになっているのです。
食事でたんぱく質を摂取しつつ、効率的に摂取できるプロテインに頼る日々になりそうです☆彡
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