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暑さと疲れに負けない入浴術

投稿日:2022/07/15

今朝の大雨、凄かったですね。

宮崎県に「記録的短時間大雨情報」が発表されたり、県内各地に大雨注意報や洪水注意報が出されるなどしています。

十分にご注意ください!!
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暑い日が続いていますが、皆さんはしっかり「入浴」してますか?

暑いからと言って、シャワーだけで済ませている人はいませんか?

夏の疲れには「入浴」がおススメなのです。

夏はどうしても、暑さによる不快感からイライラが増えて、余計な疲れを溜め込みがちです。

入浴がもつ浮力作用がそのイライラや疲れを和らげてくれるとのこと

また、お風呂には快眠へのスイッチをオンにする役割もあるそうです。

深い睡眠をとることにより疲れをためないようにしたいものです(^^♪

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