毎晩のように、梅酒をコップ１杯、ソーダ割りにして飲むようになりました。
すると朝、目覚めがいいことに気づきました。
そこで、梅酒について調べてみると、、、
梅酒に含まれている栄養素は、
クエン酸
ビタミンB２
ビタミンB6
カリウム
ピクリン酸
ポリフェノールなど。
効能は、
疲労回復
安眠
食欲増進
夏バテ防止
整腸効果
リラックス効果（ベンズアルデヒドという成分が入っていて、アロマテラピー効果があるそうです）
ただし、他のお酒より高カロリーなので、飲むなら１日１杯程度がよさそうです。
梅の時期ですので、自家製梅酒を作るのもいいですね。
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