最近、天気が変わりやすく、局所的に大雨や雷雨などがありますので、急な雨には注意が必要ですね(^^)/
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我が家の子どもたちは、夏休み真っ最中で、毎朝ラジオ体操に励んでいます♪
今日は、そんなラジオ体操について・・・。
皆さんも、一度はやったことのあるラジオ体操ですが、
ラジオ体操には、第三、第四、第五があることをご存じでしょうか。では、そのラジオ体操、ど
のような運動かというと・・・。
『半端なく難しい』のです！！
一般に行われているのは第二までですが、第三は腕を大回転しての屈伸運動、両足を開閉して跳
ぶ運動などがあり、かなり複雑になっているようです。そして、第四は第三に輪をかけて難しい
内容になっています。かなり難易度が高く、一般人には難しいです。そもそも、屋外で行うこと
が多い体操なのに、椅子を使ったり、倒立を行ったりと・・・・。第五の内容は、主に上半身の
動きが多く、素早い動作が特徴のようです。
ラジオ体操は体力向上と健康の保持や増進を目的とした体操を言われています。
自信のある方は是非、ちがうラジオ体操にも挑戦してみてはいかがでしょうか(^^)/
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