青島太平洋マラソン、宮崎本社より私とMEGANEさん２人共無事に完走いたしました！
今日もポチっとよろしくお願いします！
今年の青島太平洋マラソン、あのにしおかすみこさんも参加されていたようですね！
(ご本人ブログより）
3時間17分とか・・アスリートなんですね〜！尊敬です(゜o゜)
今年は、“カーボローディング（炭水化物を多めにとってグリコーゲンを蓄える）をしないで走れるか” 試してみたかったので、
当日もゆでたまご、ゆで豚、チーズ、野菜、で会場へ。
走る直前と20キロくらいにゼリーをとりましたが
給水エイドはスポーツドリンクは摂らず水でいきます（実験のため） 結果、 特に“おなかがすく”という感覚はなく、
エネルギー切れも感じませんでしたので、 私のようにゆっくり長〜く、の運動では、蓄えている脂肪で大丈夫なようでした^^:
ただ、最後のエイドで摂った日向夏ゼリーとバナナはとてもとても美味しかったです（笑
沢山の沿道の声援（特に小っちゃいお子さんのハイタッチ）に元気をもらい、 沢山のボランティアの皆さんのおかげで、楽しく参加することが出来ました。
応援していただき誠にありがとうございました！
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