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タイトルの通り、今、本店では健康診断を受けていただいてます。
一時期メタボという言葉がはやりましたが、みなさん結果はどうでしたか？
これはこれでカワイイから私はOKなんですが、体のことを考えるとだめですね。
厚生労働省のHPにメタボリックシンドロームについて書いてあったので該当される方は覗いてみてください。
メタボリックシンドロームは生活習慣病に大きく関係していますので、予防・改善が必要です。
内臓脂肪を減らすには日頃の適度な運動と、バランスの取れた食事です。
私みたいに週末に「１週間頑張った自分！！」といって暴飲暴食してたらいけません・・・。
今から暑くなってきますし、夏バテしないような健康的な体を手に入れましょう。
合言葉は↓ 厚生労働省のHPに書いてありました。
１に運動 ２に食事 しっかり禁煙 最後にクスリ
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